jakie sa

[...] ich ilości i pory brania i jak zostało skontrolowane ich działanie? O to mi chodzi z tym ogolnie Iza, te dawki to no nie do końca ot tak, u endokrynologa znalazlam się jakieś 7-8 lat temu, kiedy pod schudnięciu do 54 kg, odstawiłam hormony, z zamiarem schudnięcia jeszcze z 2-3kg przez 3 kolejne miesiące jakie sobie dałam na [...]

ale przy jednorecznych zabawach jak to wygodnie siedzi :) no i jakie zgrabne sa :):)

Ale zdjęcia piękne. jakie plany górskie na kolejny weekend - bo pewnie są? na ten weekend nie ma :-P na kolejny są grube, ale nie chcę zapeszać ;-)

[...] zrezygnować z ruchow wykonywanych "ciągiem" na rzecz ruchow wykonywanych "pojedynczo"czyli z "akcentem"wyprostu.Na pewno spadnie u wszystkich ilość wykonanych ruchów ale jakie za to łatwe sędziowanie.Zresztą tak jak pisałem jade do Poznania żeby się temu przyjrzeć z bliska.Poręcze są popularnym ćwiczeniem i warto się zastanowić nad imprezą [...]

matkus Jak byś tak robił/sędziował stronniczo/ to byś bardzo brzydko robił.Na sędziego się nie nadajesz ale pewnie żartowałeś.Zobacz jakie u nas w WW są problemy.Chociaż wasz regulamin i pokaz wykonania wydawał mi się w wielkim porządku.Sędziowanie to trudna rzecz mało kto sie do tego nadaje.Ale impra trzeba przyznać zarąbista.

[...] hiit 10min (1:1) = 169kcal cardio 169kcal=33,8min! co Ty na to? dalesz chcesz sie bawic z liczenie kalorii? takie sa walsnie badania bierzez sie skrajnosci sie pokazuje jakie to jest bee czytajcie nie sam wynik ale to jak bylo pokazane/badane! badania? prosze http://www.sfd.pl/HIIT__zebrane_badania-t315748.html Nie które z badań pokazują [...]

[...] zawalczymy z wszystkim co mamy. Yoshida P: Jak sie czujesz po wygranej w rundzie otwierajacej? Y: Chcailem troche pouderzac, ale gdy zaczelismy walke, zdalem sobie sprawe jakie szybkie sa jego ciosy. Chcailbym wygrac reszte swoich walk, lacznie z finalem przez uderzanie. P: Bales sie uderzen Nishijimy? Y: Mialem w swojej glowie obraz tego, ze [...]

[...] jest pod skosem. Takze, laweczka + dodatki dzialaja juz. Sprawa druga - WYCIAG: Zrobilem dzis dla testow mega wydluzony FBW gdzie przelecialem przez wszystkie cwiczenia jakie mam zamiar zrobic w makrocyklu do zimy. 1. Jakiekolwiek cwiczenia wykonywane na drazku dolnym w pozycji stojacej z obciazeniem 15 kg oznacza podnoszenie calego wyciagu, [...]

[...] jeszcze pytania uzupelniające. Naprawdę przejrzałam Atlas ćwiczeń, ale nie mogę zidentyfikować paru ćwiczeń.Proszę opisz dokładniej które są to ćwiczenia albo przynajmniej jakie grupy mięśni ćwiczą: 4.wypychanie ramienia maszyny klęcząc 7.wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 8.Uginanie ramion ze sztangielkami naprzemiennie 9.Podciąganie drążka [...]

Mam pytanie już jakiś czas jestem na djecie i schudłam dopiero 4 kilo, od jutra zaczynam brac spiropent, jakie według Was są najlepsze ćwiczenia aerobowe na tyłeczek i uda?? z góry dzięki za odpowiedź betty_boo

[...] na oczyszczenie organizmu podobno, ale ja jej nie wzięłam. Co do kolejnych diet to są płatne, a ja mam spore wydatki i tak siłownia kosztuje mnie 60 zł miesięcznie, jakieś witaminki, remont, rozumiecie, samo życie, więc nie wzięłam od niego diety, bo jestem przekonana, że to byłaby jakiś głodowa, widzę, że on chce żebym schudła w ciągu [...]

Czesc mam 22 lata 172wzrostu i 66kg wagi...od niedawna zaczelam cwiczyc ale nie bardzo wiem jakie cwiczenia sa najbardziej skuteczne jesli chodzi o utrate wagi....cwicze od 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos [...]

[...] tu musisz szukac na wlasna reke, kofeina guarana.. ale to kwestia miesiecy, nawet do 3. na skore moze byc dobry excipial u hydrolotion. Powinien pomoc. Jesli wyskakuja jakies zmiany tradzikowe i sa one ropne to warto probowac z klinadmycyna w masci na tradzik. jesli robia Ci sie rany, to masc ichtiolowa - uwazaj brudzi i smierdzi, na typowo [...]

[...] spaliłem 2 ponad razy więcej kcal, niż było wyliczone na podstawie długości trasy i tętna %-) Oczywiście traktuję to jako ciekawostkę ;-) I apropo tętna, forumowi biegacze, jakie przyjmujecie strefy tętna? Procentowo? Np. WB1 ? Tętno max liczycie ze słynnego wzoru 220-wiek, czy z jeszcze innych? Choć defacto wyniki jakie wychodzą są sobie [...]

[...] im grubości i góry, ale poza tym), biorąc pod uwagę to, co im dolega:-) A ciężary- czy ja wiem czy takie duże?;-) Dzięki za koronację, ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki Allnutrition- bomba!!! Nie wyobrażam sobie bez dnia, a redukcji na pewno;-D Zayebisty zamiennik słodkości- budyń ma tylko 8g [...]

[...] dwa okopy: niemiecki i polski. I tak walcza ze soba, strzelaja do siebie, ale jak na razie zadna ze stron nikogo nie trafila. Az wreszcie jeden z Polaków powiedzial: - Te, jakie jest najpopularniejsze imie niemieckie? - Hmmmm... Moze Hans? - O! Dobre! Krzykniemy Hans, i moze jakis jelen sie wychyli to go zastrzelimy. No i wolaja: - Hans! - Ja!? [...]

[...] w bucie? - Ziarenko piasku w prezerwatywie. Z pamiętnika informatyka "Wracam do domu, patrzę, a tam na kanapie jakiś facet leży i żona w szlafroku biega. A oczy u nich jakieś takie chytre. Rzucam się do komputera, faktycznie: zmienili hasło! Przychodzi facet do apteki: - Pani magister, co mi pani może dac na taki problem? Otóż mam ciągły [...]

[...] celny przykład wyższosci bjj nad judo! cudownie wygodne pominiecie multum czynników, które doprowadziły do takiego wyniku walki Uproszczenie. Ale poszperaj i zobacz jakie wyniki mają judocy. Walka była praktycznie na same chwyty (uderzenia bez większego znaczenia, nie licząc ostatnich). To o czymś świadczy. reasumując - podobienstwo, [...]

Być może można się doszukać pewnych pozytywów takiego rozwiązania, trochę nad tym się zastanawiałem... dosyć ciekawe są próby jakie prowadzili Flatt, Jequier z wsp. - podawali swoim badanym ogromne ilości węglowodanów(po-500-700 g) i obserwowali czy zachodzi lipogeneza. Co zaskakujące w krótkim terminie jak potwierdzają ich badania posiadamy [...]

hehe, ale wlasnie zalezy jakie. ja juz troche cwicze, i udawalo mi sie jednoczesnie spalac tluszcz i budowac miesnie, ale i to i to idzie wowczas powoli, a dieta jest dosc rygorystyczna - w moim przypadku sprawdzaly sie raczej niskie wegle (wegle tylko w jednym posilku przed i dwoch po treningu + bialko, a w dni nietreningowe w pierwszym posilku i [...]